在古代，人们都热衷哪些体育项目？
8月8日，是全民健身日。放眼广东，全民健身热潮涌动城乡，正在引领人民群众健康生活新风尚。在没有高科技的古代，人们是如何运动的？今天，就让我们一起穿越时光长廊，看看古人们都做哪些运动。
溯洄至春秋战国，宴饮间的“投壶”盛行。它脱胎于射礼，宾主轮流投箭入壶，既有礼仪的庄重，又有游戏的趣味，是士大夫们社交的风雅之举。
秦朝之时，角抵蔚然成风。健儿们赤手空拳，比拼力量与技巧，无论是民间集会还是宫廷宴乐万德资本，都能见到这充满激情的较量。
汉代，名医华佗创编五禽戏。模仿虎之威猛、鹿之轻盈、熊之沉稳、猿之敏捷、鸟之舒展，吐故纳新，以动养身，成为流传千古的养生妙法。
盛唐气象，马球最具代表性。从宫廷到民间，骑手们纵马击球，酣畅淋漓，这项运动，正是大唐社会繁荣与开放的象征。
及至宋代，八段锦以其简便易行、功效显著，早期版本在民间广为流传。八个动作连贯流畅，刚柔并济，不依赖器械，老少皆宜。
元代，骑射运动盛行于宫廷与军旅之间，是蒙古民族尚武精神的集中体现。将士驰骋草原，拉弓射雕，不仅锤炼骑术与箭法，更承载军事训练与民族传统，尽显草原文化的豪迈。
明代出现了专门制作鞠的手工业作坊，在《蹴鞠图谱》中著录“健色名”有24种，在《蹴鞠谱》中著录“健色名”有40种。明人讲究鞠的形制，踢鞠成为热门运动。
清代冰雪之上，冰嬉大放异彩。它集军事训练与体育竞技于一体，源于关外冰雪行军，乾隆时升华为皇家盛典，被钦定为“国俗”。看八旗精锐化身“冰鞋营”，演绎“凤凰展翅”“转龙射球”。
千年的健身智慧，在今天依然闪耀！强身健体，愉悦身心，这正是全民健身日的时代意义。
采写/文案：南方+记者 梁时禹 许仪
剪辑：实习生 黄舒晴 杨欢 李晨昊 邓伟健万德资本
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